1. Koeficient 0,034 vynásobte vaší aktuální tělesnou hmotností. Výsledek je množství litrů čisté vody, které byste měli přijmout během dne (např.: u 100 kg × 0,034 = 3,4 l vody). Pokud jste vystaveni vyšším teplotám, například sauně apod., nebo intenzivně cvičíte, případně máte fyzicky namáhavou práci, jste nemocní nebo máte nadváhu, je toto množství nutné zvýšit (káva, mléko apod. se do pitného režimu nepočítají).
2. Od 7 let a více pijte alkalické ionizované vody Royal Water (s pH 9,3 nebo 8,5) v první dvou třetinách dne (cca do 17:00–18:00 podle denního režimu) a poté v poslední třetině dne, tedy večer, pijte minerální nebo dětskou minerální vodu Royal Water (s pH 7,4). Tyto vody mají vyšší obsah kyseliny křemičité (H₂SiO₃), optimální poměr vápníku a hořčíku 2 : 1, sodíku a draslíku 5 : 2 a dalších minerálů. Snažte se během první poloviny dne vypít dvě třetiny denního pitného režimu (není to však podmínkou). Po probuzení nalačno vypijte cca 0,4–0,5 l vody; pokud nezvládnete najednou, můžete ji rozdělit do 2–3 dávek s několika minutovým odstupem (např.: 2 dcl – 2 dcl – 1 dcl). Royal Water doporučujeme pít nejpozději 30–45 min před jídlem (snídaně, oběd, večeře) a nejdříve 30–45 min po jídle. Tento pitný režim je vhodný i pro těhotné a kojící matky.
3. Od 3 do 7 let pijte alkalické ionizované vody Royal Water (s pH 8,5) v první třetině dne (cca do 12:00–13:00 podle denního režimu) a poté ve zbývajících dvou třetinách dne, tedy odpoledne a večer, pijte minerální nebo dětskou minerální vodu Royal Water (s pH 7,4).
4. Po změně a úpravě pitného režimu s Royal Water se může čištění těla a buněk projevit výrazně zbarvenou a aromatickou močí. Po počáteční fázi čištění organismu však tento „efekt“ odezní a moč bude zbarvena přirozeně a bez zápachu. V případě, že bylo vaše tělo výrazně zatíženo, mohou se při čištění objevit krátkodobé očistné projevy, jako například bolest hlavy či řídká stolice, které během krátké doby odezní.
5. Pro zvýšení záporného ORP (oxidačně-redukčního potenciálu), protože tato hodnota se nedá stabilizovat, doporučujeme používat hydrogenerátor – „Royal hydrogen booster“ (zakoupíte u nás na e-shopu), avšak jen ke zvýšení efektivity vody Royal Water. Všechny ostatní hodnoty obsažené v Royal Water jsou stabilní. Hydrogenerátor, který vytváří molekulární vodík (H₂), zvyšuje benefit vody díky zápornému ORP a přítomnosti molekulárního vodíku, jež napomáhá odbourávat volné radikály. Všechny naše typy vod jsou vhodné k úpravě hydrogenerátorem a vyhovují nejvyšším kritériím.
6. Dovolujeme si vás upozornit, že byste měli používat výlučně hydrogenerátor nejvyšší kvality, který nekontaminuje vodu například ozónem, chlórem, mangánem apod. Hlavice by měla být nejméně pokryta vrstvou platiny.
S hydrogenerátorem se nesmí upravovat vody s vysokým obsahem minerálů, soli, chlóru, ani vody obsahující antibiotika, hormony, dusičnany apod. Hydrogenerátor je vhodné používat pouze s vodami nejvyšší kvality, čistoty a bonity!